Recent Posts From All Categories

Celebrem el segon aniversari amb una jornada cultural

Volem celebrar el nostre segon aniversari amb una jornada cultural i...

Com respondre a situacions d’emergència climàtica

Escrit de Gent per Vilassar de Mar respecte el tema  triat per Esquerra...

És necessari tenir visió estratègica per governar?

Escrit de Gent per Vilassar de Mar respecte el tema  triat per el PSC:...

Dona i cultura

Aquest mes ha estat la nostra formació la que ha triat l’article...

Gent per Vilassar de Mar mostra els consells de salut d’Infermera Virtual a la seva pàgina web

Amb la voluntat d’acostar els consells de salut del portal Infermera...

RSS Consells de Salut

  • Com s'ha de triar el factor de protecció solar? 17 de juliol de 2017
    El factor de protecció és l'índex que indica el temps d'exposició al sol sense risc de cremada. Com més alt sigui el factor, més alta serà la protecció. Cada persona té unes necessitats diferents, en funció del tipus de pell. Si vols saber quin índex de protecció és l'idoni per a tu, visita'ns.
  • Fes esport! És essencial per a la teva salut 3 de juliol de 2017
    Per mantenir una activitat física saludable, es recomana un mínim de 30 minuts al dia o bé 1 hora entre 3 i 5 dies per setmana d’intensitat lleugera o moderada per a persones sense cap problema de salut.
  • Treballar per viure o viure per treballar? 19 de juny de 2017
    Establir i mantenir bon ambient laboral i agafar-se temps lliure per gaudir d’altres plaers de la vida, son punts importants perquè la feina sigui saludable. Si vols saber-ne més, consulta'ns. 
  • Per un bon descans nocturn, redueix les activitats excitants les hores prèvies a anar a dormir. 5 de juny de 2017
    Els adolescents poden tenir desajustos en la producció de melatonina, una hormona que respon als canvis d'il·luminació i indueix el son. Així doncs, per aconseguir un bon descans nocturn, és aconsellable fer alguna activitat agradable i relaxant els últims 30 minuts abans d'anar a dormir. Si vols saber més, consulta'ns. 

Segueix-nos a Facebook